រូបថត​អតីត និង​បច្ចុប្បន្ន​នៃ​របាំខ្មែរ​នៅ​ក្រុង​ញូវយ៉ក​បង្កប់​អត្ថន័យ​ជ្រាលជ្រៅ

Thursday, June 6, 2013


ក្នុង​ឈុត​សំពត់​ចង​ក្បិន និង​អាវ​ប៉ាក់ឌិន នារីរបាំ​ខ្មែរ​​​កំពុង​រាំ​សម្ដែង​នៅ​វិថី​ប្រជុំ​ជន​ថាម​ឃ្វែរ ឯ​ទីក្រុង​ញូវយ៉ក។ រូបថត Pete Pin 

ភ្នំពេញ : នា​វេលា​ថ្ងៃ​ត្រង់​ហៀបរសៀល នៅ​វិថី​ប្រជុំជន​ថាមឃ្វែរ ឯ​ទីក្រុង​ញូវយ៉ក កាល​ពី​ឆ្នាំ​១៩៧១ ស្ត្រី​ខ្មែរ​១៨​នាក់​ដែល​ក្នុង​នោះ​មាន​ខ្លះ​នៅ​ជំទង់ និង​ខ្លះ​ស្ថិត​ក្នុង​វ័យ​សាមប្លាយ​នោះ ត្រូវ​បាន​គេ​ផ្ដិត​យក​រូបភាព​របស់​ពួកនាង ខណៈ​កំពុង​សម្ដែង​របាំ​បុរាណ​ខ្មែរ​យ៉ាង​រស់រវើក ជាមួយ​នឹង​ម្រាមដៃ​ដ៏​ទន់​ល្វតល្វន់។គ្រង​ដោយ​ឈុត​សំពត់ក្បិន​ចម្រុះ​ពណ៌ និង​អាវ​ប៉ាក់ឌិន​ប៉ោងស្មា ពួកនាង​រាំ​ជា​ជួរ ហើយ​ក្នុង​ចំណោម​នោះ​មាន​នារី​របាំ​ម្នាក់​ឈ្មោះ ព្រឿង ឈាង ក៏​ស្ថិត​ក្នុង​ក្រុម​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​ខ្មែរ​ដែរ។ កាល​នោះ ក្រុម​របាំ​បាន​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​សម្ដែង​នៅ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ជា​លើក​ទី​១ ហើយ​រូបថត​របស់​ពួកនាង​ត្រូវ​បាន​គេ​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​សារព័ត៌មាន​អាមេរិក​ទៀត​ផង។ត្រឡប់​មក​សម័យ​បច្ចុប្បន្ន​ឆ្នាំ​២០១៣ វិញ អ្នកស្រី ព្រឿង ឈាង រួម​ទាំង​នារី​របាំ​ជំនាន់​ក្រោយ​ជាច្រើន​នាក់​ទៀត បាន​ប្រមូល​ផ្ដុំ​គ្នា​ដើម្បី​សម្ដែង​នូវ​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​សាជា​ថ្មី ក្នុង​ឱកាស​បុណ្យ​មហោស្រព​សិល្បៈ និង​តន្ត្រី​ខ្នាត​ធំ​មួយ នៅ​ទីតាំង​ដដែល​ក្នុង​ទីក្រុង​ញូវយ៉ក ដែល​កម្មវិធី​នេះ​បញ្ចប់​ទៅ​កាល​ពី​ខែ​មុន។អ្នកថតរូប​អាជីព Pete Pin បាន​ព្យាយាម​ផ្ដិត​យក​រូប​សកម្មភាព​នេះ​ឲ្យ​ដូច​នឹង​រូបកាល​ពី​សម័យ​ឆ្នាំ​១៩៧១ ដោយ​ប្រើប្រាស់​ផ្ទាំង​ផ្សព្វផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្ម​ទឹក​ក្រូច​កូកាកូឡា និង​រូប​ចម្លាក់​Father Duffy ធ្វើ​ជា​វត្ថុ​សម្គាល់។

រូបភាព​អតីតកាល និង​បច្ចុប្បន្នកាល​របស់​នារី​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​នេះ​ត្រូវ​បាន​បង្ហោះ​តាម​ប្រព័ន្ធ​ហ្វេសប៊ុក និង​ទាក់ទាញ​ចំណាប់​អារម្មណ៍​មនុស្ស​ជិត​១០​ម៉ឺន​នាក់ តែ​ក្នុង​រយៈពេល​២​សប្ដាហ៍​។លោក ព្រីម ភ្លើន នាយកប្រតិបត្តិ​អង្គការ Season of Cambodia ដែល​រៀបចំ​ព្រឹត្តិការណ៍​នេះ បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា​៖​«វា​សបញ្ជាក់​ឲ្យ​ឃើញ​ថា វប្បធម៌​យើង​មាន​សក្ដានុពល​ក្នុង​ការ​ស្ដារ​ឡើង​វិញ។ ខ្ញុំ​គិតថា ជនជាតិ​ខ្មែរ​ទូទាំង​សកលលោក​ពិតជា​មាន​មោទនភាព​ណាស់»។ក្នុង ចំណោម​នារី​របាំ​ក្នុង​រូបថត​ឆ្នាំ​១៩៧១​ទាំងអស់ មាន​តែ​៤​នាក់​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​នៅ​រស់រាន​មាន​ជីវិត ដោយ​ខ្លះ​ត្រូវ​របប​ខ្មែរក្រហម​ឆក់​យក​សង្ខារ និង​ខ្លះ​ទៀត​ទទួល​មរណភាព​ដោយ​ជរាពាធ។សម្រាប់​អ្នកស្រី ព្រឿង ឈាង រូបថត​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នកស្រី​ចងចាំ​ពី​ការ​តស៊ូ​ប្រោសព្រំ​ឲ្យ​សិល្បៈ​ខ្មែរ​រស់រាន​ឡើង​វិញ។អ្នកស្រី​បាន​ថ្លែង​ទាំង​ស្រណោះ​ថា​៖​«វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​នឹក​ឃើញ​ដល់​មិត្តភក្តិ​ធ្លាប់​រាំ​ជាមួយ​គ្នា ដែល​បាន​ចែក​ឋាន​ទៅ។ រូបថត​នេះ​ពិតជា​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ភ្ញាក់ផ្អើល។ វា​មាន​អត្ថន័យ​ខ្លាំង​ណាស់»។សិល្បការិនី​សាង ភស្ដា ដែល​បាន​ហាត់​របាំ​ខ្មែរ​តាំង​ពី​អាយុ​១៤​ឆ្នាំ​នោះ ក៏​បាន​ចូលរួម​សម្ដែង​របាំ​ព្រះរាជទ្រព្យ​នៅ​វិថី​ប្រជុំជន​ថាមឃ្វែរ នា​ឆ្នាំ​នេះ​ដែរ។ស្ថិត​ក្នុង​វ័យ​២៤​ឆ្នាំ សិល្បការិនី​រូប​នេះ​បាន​និយាយ​ថា​៖​«ខ្ញុំ​មាន​មោទនភាព​ណាស់​ដែល​បាន​ចូលរួម​ក្នុង​ការ​រាំ​ឆ្នាំ​នេះ ព្រោះ​មាន​មនុស្ស​ចាប់​អារម្មណ៍​ច្រើន»។ស្រដៀង​នឹង​ខ្សែ​ជីវិត​របស់​អ្នក​របាំ​ក្នុង​រូបថត​ខាង​លើ​ដែរ អ្នកថតរូប Pete Pin ដែល​ប្រសូត​នៅ​ជំរំ​ជន​ភៀស​ខ្លួន​ក្រោយ​របប​ខ្មែរ​ក្រហម មុន​នឹង​ចាកចេញ​ទៅ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​អំឡុង​ឆ្នាំ​១៩៨០​នោះ ក៏​មិន​សូវ​ស្គាល់​ទម្រង់​សិល្បៈ​ខ្មែរ​ដែរ។លោក​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា​៖​«ខ្ញុំ​គឺជា​ខ្មែរ​សញ្ជាតិ​អាមេរិក​ដែល​តែងតែ​មាន​ការ​ងឿង​ឆ្ងល់​ចំពោះ​អត្តសញ្ញាណ និង​ទំនាក់ទំនង​ទៅ​នឹង​ទឹកដី​កំណើត​របស់​ខ្ញុំ ដែល​ខ្ញុំ​ព្យាយាម​ផ្សារភ្ជាប់​តាមរយៈ​រូបថត​ឯកសារ។ ខ្ញុំ​បាន​ប្រើប្រាស់​ម៉ាស៊ីនថត​របស់​ខ្ញុំ​ដើម្បី​ផ្ដិត​យក​រូបភាព​សិល្បៈ​របាំ​ក៏​ដូចជា​ស្វែង​យល់​ពី​វា​ដែរ»។បើ​ប្រៀបធៀប​រូបថត​ទាំង​ពីរ ថ្វីត្បិត​តែ​គុណភាព​រូប​និង​ប្រភេទ​ម៉ាស៊ីនថត​ផ្ដិត​យក​រូបភាព​នោះ​ខុស​គ្នា​ក៏​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​ដែល​ដាក់​រូបថត​ទាំងនោះ​ជិត​គ្នា វា​ផ្គុំ​បាន​ជា​សាច់​រឿង​មួយ​ដែល​មាន​អត្ថន័យ​យ៉ាង​ជ្រាលជ្រៅ៕

ប្រភព: camnews.org


25 Years old girl 2 Khmer Movie 2013 - KhmerWatch

Friday, May 31, 2013

25 Years old girl 2 Khmer Movie 2013 - KhmerWatch

ឈ្វេងយល់ អំពីជំងឺខ្សោយបេះដូង

ខ្សោយបេះដូង ​គឺជា​ប្រភេទ​ជំងឺ​បេះ​ដួង​ម្យ៉ាង ដែលជា​បញ្ហា​មួយ បង្ក​ឡើង​ដោយ​លំហូរ​ឈាម​ទៅកាន់​រា​ង្គ​កាយ​មិន​គ្រប់គ្រាន់។ ជាទូទៅ វា​កើតឡើង​នៅពេល​សាច់ដុំ​បេះដូង​ចុះខ្សោយ ខូច ឬ​ក្រាស់​ខុសធម្មតា។ ដូច្នេះហើយ បានជា​វា​មិនមាន​សមត្ថភាព​ពេញលេញ​ក្នុងការ​ច្របាច់​ឈាម​ឲ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ដើម្បី​ផ្គត់ផ្គង់​ទៅកាន់​សរីរាង្គ​និង​សាច់ដុំផ្សេង។

លំហូរ​​ឈាម​មិន​គ្រប់គ្រាន់​នេះ ​បង្ក​ឲ្យ​រា​ង្គ​កាយ​ខ្វះអុកស៊ីហ្សែន គ្លុយកូស និង​សារធាតុ​ខនិជ​សំខាន់ផ្សេងៗទៀត នៅក្នុង​រយៈពេល​យូរ សាច់ដុំ​នឹង​កាន់តែ​ចុះខ្សោយ ហើយ​សរីរាង្គ​ផ្សេងទៀត​នឹង​ដំណើរ​ការមិន​ប្រក្រតី៕
ប្រភព: Ann







រកឃើញមេរោគប្រភេទថ្មី ប្រែប្រួលពីមេរោគប្រមេះ ឆ្លងតាមរយៈការរួមភេទ សម្លាប់មនុស្សសាហាវជាង AIDS

Tuesday, May 28, 2013


 លោក William Smith នាយក​ប្រតិបត្តិ​STD ជាតិ​អាមេរិក បានឲ្យ​ដឹងថា ​លោក​កំពុង​អំពាវនាវ​ឲ្យ​ស្ថាប័ន​នីតិបញ្ញតិ​អាមេរិក​ផ្តល់ថវិកាបន្ថែម៥៤លាន​ដុល្លារទៀត សម្រាប់​អា​ភិ​វឌ្ឍន៍​ប្រភេទ​ឱសថ​អង់​ទី​ប៊ី​យូ​ទិ​ក​ថ្មី ដែល​អាច​ប្រឆាំងនឹង​អម្បូរ HO41 និង​ដើម្បី​ផ្សព្វផ្សាយ​ឲ្យ​ពលរដ្ឋ​យល់ដឹង។

 លោក​បានធ្វើ​ការព្រមាន​ពី​វត្តមាន និង​ការឆ្លង​រាលដាល​របស់​កំពូល​មេរោគ​ថ្មី​មួយ​ឆ្លងតាម​ការរួម​ភេទ គ្រោះថ្នាក់​ជាង AIDS ទៀត។ នោះ​គឺ​អម្បូរ​មេរោគ HO41 ដែលជា​សណ្ឋាន​ប្រែប្រួល​ថ្មី​នៃ​មេរោគ​ប្រមេះ។ វា​អាច​ប្រឆាំង​តប​នឹង​ឱសថ​អង់​ទី​ប៊ី​យូ​ទិ​ក និង​រាលដាល​យ៉ាង​លឿន​បំផុត។ អម្បូរ HO41 ត្រូវបាន​រកឃើញ​ជា​លើកដំបូង​កាលពី២ឆ្នាំមុន ក្នុង​សរីរាង្គ​ស្ត្រី​ពេស្យា សញ្ជាតិ​ជប៉ុន​ម្នាក់។ តាម​អ្នកជំនាញការ​សុខាភិបាល​អាមេរិក ពេល​ឆ្លង​មេរោគ​នេះ​ អ្នកជំងឺ​នឹង​ស្លាប់​ក្នុងពេល ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ប៉ុណ្ណោះ ។ 


ផែនការ​តែ១គត់​ ដើម្បី​បញ្ចៀស​ការ​រាលដាល​មេរោគ​នេះ គឺ​អនុវត្ត​វិធានការ​រួមភេទ​ដោយសុវត្ថិភាព​ប៉ុណ្ណោះ៕
 ប្រភព  ann.com.kh

ជម្ងឺ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ និង​វិធី​ទប់​ស្កាត់​

Sunday, May 26, 2013

ក្នុង​ការរស់នៅ​ជាប្រចាំ​ថ្ងៃ យើង​រមែង​ជួបប្រទះ​នូវ​គ្រប់​បញ្ហាផ្សេង។ បញ្ហា​ទាំងនោះ​នឹងនាំ​ឲ្យ​មាន​ភាពស្មុគស្មាញ​ញាំញី​ស្មារតី​ឥត​ស្រាក​ស្រាន្ត កត្តា​នេះ​វា​ជះឥទ្ធិពល​ដល់​ការកើត​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត។ ប៉ុន្តែ​មុននឹង​ឈានទៅរក​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត​វា​បានចាប់ផ្តើម​ពី​ការ​មាន​បញ្ហា​បន្តិ​ចបន្តួច​រាតត្បាតបន្តិចម្តងៗ ក្នុង​រយៈពេល​យូរ។ ទោះបីជា​បញ្ហា​កើតឡើង​មាន​កម្រិត​ធ្ងន់ធ្ងរ​ក៏ដោយ បើ​យើង​ចេះ​ទប់ស្កាត់ និង​បន្ថយ​​ភាព​អាប់អួរ​ទាំងនោះ ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត​ពិតជា​កើតឡើង​បានទេ។       
     
ទាក់ទង​ទៅនឹង​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត​នេះ​លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត ស៊ិន ប៉ូ​លី ឯកទេស​វិកល​វិទ្យា​នៃ​មន្ទីរពេទ្យមិត្តភាព​ខ្មែរ​សូ​វៀត​នឹង​ចូលមក​ត្រួស​ត្រាយ ស្រាយ​បំភ្លឺ​ជូន​ប្រិយមិត្ត​បានដឹងៈ
-អ្វី​ទៅ​ដែល​ហៅថា ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត?
*ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត​ដែល​បង្កឡើង​ពី​បញ្ហា​ជុំវិញខ្លួន​វា​ខុសពី​ជម្ងឺ​ដទៃ​ដែលមាន​មេរោគ​បង្កឡើង។ គេ​អាចដឹងថា​បុគ្គល​ម្នាក់​មាន​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត​នៅ​ពេល​គេ​សង្កេតឃើញ​ពី​អប្ប​កិរិយា​ខុស​ប្រក្រតី​អារម្មណ៍ និងការគិត​មិនធម្មតា​ជាដើម។
-មូលហេតុ​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត​មាន​កត្តាដោយឡែកៗដែល​នាំ​ឲ្យ​កើតមាន​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត​ពោលគឺៈ
-កត្តា​ផ្លូវចិត្តៈ គឺជា​កត្តា​ចំបង​មួយ ដែល​នាំ​ឲ្យ​មាន​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត។ មាន​មនុស្ស​ជាច្រើន​ដែល​ឆ្លងកាត់បញ្ហាធំៗក្នុង​ជីវិត ប៉ុន្តែ​គេ​មិន​ធ្លាក់ខ្លួន​មាន​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត​ទេ។ នេះ​ដោយសារតែ​បុគ្គល​នោះ​មាន​ផ្លូវចិត្ត​រឹងមាំ។ បញ្ហា​ដែល​នាំ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​ដូចជាៈ មនុស្ស​​ជាទី​ស្រឡាញ់ ស្លាប ឬ​ព្រាត់ប្រាស់​គ្នា មាន​គូ​មិន​គាប់ចិត្ត​ឆ្លងកាត់​ការវះកាត់ មាន​ជម្ងឺ​ប្រចាំកាយ ការប៉ង​ប្រាថ្នា លើសពី​សមត្ថភាព តូចចិត្ត​នឹង​ការបាត់បង់​សោភ័ណ ឬ​ពិការភាព​អស់សង្ឃឹម​ទទួលរង​នូវ​ភាព​អា​មាស​បាត់បង់ការងារ តួនាទី​ជាដើម។


-កត្តា​សង្គមៈ គឺជា​កត្តា​ដែល​ស្តែងឡើង​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ការគិត​នាំ​ឲ្យ​មាន​ភាពរន្ធត់​តក់ស្លុត​ព្រួយបារម្ភ​ដូចជាៈ គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍​មាន​ចោរកម្ម អស្ថិរភាព​នយោបាយ អំពើពុករលួយ ឥទ្ធិពលគ្រឿងញៀន ទទួល​គំនាប​គ្រប់គ្រង ឬ​ទទួល​ឥទ្ធិពល​អំពើ​មិន​ល្អ​ពី​អ្នកដទៃ ឬ​សមាជិកគ្រួសារ​បរាជ័យ​ក្នុង​អាជីវកម្ម ជួប​គ្រោះថ្នាក់​ធម្មជាតិ​ដូចជា ខ្យល់ព្យុះ ទឹក​ជំ​លន​ន់​ដែល​នាំ​ឲ្យ​ខូច​បង់ទ្រព្យធនធាន​ជាដើម។
-កត្តា​ជីវសាស្ត្រៈ វដ្ត​នៃ​ដំណើរ​ជីវិត​របស់​មនុស្ស​ត្រូវ​ឆ្លងកាត់​បឋមវ័យ (កុមារភាព​ជំទង់​យុវភាព)​ម​ជ្ឈឹ​ម​វ័យ(វ័យ​កណ្តាល) និង​ប​ច្ចឹ​ម​វ័យ(វ័យចាស់)។ ការប្រែប្រួល​ពី​វ័យ​មួយ​ទៅ​វ័យ​មួយ​ក៏ត្រូវ​មានបម្រែបម្រួល​ស្មារតី​ដែរ ដែលជា​ទូទៅ​កត្តា​ជីវសាស្ត្រ​នេះ​ច្រើន​ជា​ឥទ្ធិពល​ទៅលើ​បឋមវ័យ និង​ម​ច្ចឹ​មវ័យ។ ពិសេស​យុវភាព​តែងមាន​ការផ្លាស់ប្តូ​រលូត​លាស់​ផ្នែក​រូបរាងកាយ និង​អារម្មណ៍។ រីឯ​មនុស្សវ័យចាស់​ក៏​យ៉ាង​នោះដែរ ស្រប​នឹង​ពាក្យ​មួយ​ឃ្លា​ថា កាន់តែ​ចាស់​កាន់តែ​ក្មេងខ្ចី។ មួយចំណែក​ទៀត​ក៏មាន​ទំនាក់ទំនង​ន​ងេ​កត្តា​តំណពូជ​ផងដែរ។ គ្រួសារ​ដែលមាន​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត លុះ​ទាយាទ​ជំនាន់បន្ទាប់​ងាយ​រង​ផលប៉ះពាល់​ជា​គ្រូ​សារ​ដែលមាន​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត​ល្អប្រសើរ។
-អាកា​រៈ នៃ​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត​បង្ហាញឡើង​ដូចម្តេច?មាន​លេចឡើង​នូវ​អាកា​រៈ​តាម​កម្រិត​នៃ​ជ​ម្ងឺៈ
-កម្រិត​ស្រាល ហៅថា ណូ​រ៉ូ​ហ្ស៊ី​សៈ គឺ​កើតឡើង​ច្រើន​លើ​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ។ ស្ថិតនៅក្នុង​វ័យ​ជំទង់ពួកគេ​តែង​ចង់​ភ្លក្ស ចង់ដឹង អ្វីដែល​ថ្មី ជួនកាល​ការមិន​ចេះ​ទប់​អារម្មណ៍ និង​ឃុំគ្រង​រក្សា​អប់រំ​ឲ្យល្អ​ពី​អាណាព្យាបាល ពួកគេ​នឹងមាន​ភាព​ច្រងេងច្រងាង ឆេវឆាវ ចរិត​កាច​សាហាវ ហ៊ាន​ជ្រុល​ពេកឆាប់​មានប្រតិកម្ម​គិត​ផ្តេសផ្តាស់​វាយ​គេ​វាយ​ឯង វក់​នឹង​ល្បែង​ផ្សេង​ក្នុងសង្គម។ ក្នុង​រោគសញ្ញាជាទូទៅ​មានដូចជា គឺ​ឈឺក្បាល​ញឹកញាប់​ជាប្រចាំ គេង​មិន​លក់ ឆាប់​ភ័យ​តក់ស្លុត​ញ័រ​ទ្រូង ទទួលទាន​អាហារ​មិនសូវ​បាន​ ព្រឹល​ភ្នែក​មួរ​ម៉ៅ​ច្រើន នឹង​ឃើញតែ​រឿង​មិនល្អ ចូលចិត្ត​ផ្តាច់ទំនាក់ទំនង​ពី​អ្នកដទៃ ភ្លេចភ្លាំង​ច្រើន​ខុស​ប្រក្រតី​ជាដើម។
-កម្រិតធ្ងន់ហៅថា សាយ​កូ​ហ្ស៊ី​សៈ ក្នុងដំណាក់កាល​នេះ នរណាៗក៏​អាច​យល់ដឹង​បានដែរ គឺ​មិន​ពិបាក​ក្នុង​ការសង្កេត​នោះទេ។ អ្នក​​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត​កម្រិតធ្ងន់ គឺ​គេ​មាន​លក្ខណៈរ​ង្វេ​ង​ស្មារតីលែង​ដឹង​ខុសត្រូវ ភ័យខ្លាចអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង​ចង់​សម្លាប់​ខ្លួនឯង ឬ​អ្នកដទៃ លែង​​ខ្មាស់​អៀន​តែងខ្លួនធម្មតា យំ​សើច ឬ​ជេរ​គេឯង។ ដំណាក់កាល​នេះ​ហៅថា វិកលចរិត ឬក៏​ឆ្កួត។
-វិធីទប់ស្កាត់​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត​អ្វី​ក៏ដោយ​គឺ​វា​ចាប់ផ្តើម​ពី​ដំណាក់កាល​ដំបូង ឬ​កម្រិត​ស្រាល។ ក្នុង​ដំណាក់កាល​ដំបូង ឬ​កម្រិត​ស្រាល។ ក្នុងដំណាក់កាល​ដំបូង​នេះ​យើង​អាច​សម្គាល់​ខ្លួនឯងបាន​ថា ខុស​ប្រក្រ​តី​ភាព​ទាំង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ និង​ផ្លូវកាយ។ ដូច្នេះ​យើង​ត្រូវ​វ​ពង្រឹងស្មារតី និង​ជម្រុះ​ចោលការ​គិត​ផ្តេ​សផ្តាស់​វែង​ឆ្ង​យ​ឥតប្រយោជន៍ ស្វែងរក​សប្បាយ​ដាក់ខ្លួន​ត្រូវ​ជជែក​ពិភាក្សា​រក​គន្លឹះល្អៗដើម្បី​ចាកចេញពី​ភាព​អាប់អួរ ពិសេស​មនុស្ស ដែល​ទុកចិត្ត ឬ​ស្តាប់ធម៌​អប់រំ​ចិត្ត​ជាដើម។លើសពីនេះ​គឺ​គួរមានការ​លំ​ហែ​​កម្សាន្ត​ មើល​រឿង​កំប្លែង​មិនត្រូវ​ព្យាយាម​នៅ​ស្ងាត់​ម្នាក់ឯង។            កន្លងមក​មាន​កំហុស​ឆ្គង​ខ្លះ ដែល​អ្នក​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត​ព្យាយាម​ព្យាបាល​ជម្ងឺផ្លូវចិត្ត​ដូចជា លេបថ្នាំ​ងងុយដេក​ថ្នាំ​ឈឺក្បាល ព្យាយាម​ព្យាបាល​ការ​ស្រ​វ៉ាង់​ភ្នែក ឈឺពោះ ញ័រ​ទ្រូង​ជាដើម​ដោយ​មិនគិតដល់​ការព្យាបាល​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​មុន​ដែលជា​ឬ​សគល់​នៃ​ជម្ងឺ។ ដូច្នេះ​ការជួប​ប្រឹក្សា​ព្យាបាល​ពី​ពេទ្យឯកទេស​ផ្លូវ​ចិត្តជា​កត្តា​អាទិភាព។ ការព្យាបាល​ពី​ផ្នែក​ផ្លូវចិត្ត​ទើប​ចំ​មូលហេតុ​ប្រាកដ និង​មិន​ធ្វើជម្ងឺ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ៕
ប្រភព  khmerstaion.com

វិធីដោះស្រាយបញ្ហាប្រច័ណ្ឌ

ការវិនិច្ឆ័យ​មួយចំនួន​ខាងក្រោម​នេះ នឹង​អាចជួយ​ប្រិយមិត្ត​ដោះស្រាយ​នូវ​ការលំបាក​នៃ​បញ្ហា​ប្រច័ណ្ឌ៖


         ១. បើ​ប្រិយមិត្ត​រស់នៅ​ជាមួយ​មនុស្ស​ប្រច័ណ្ឌ​មា្ន​ក់ៈ          
 _ បកស្រាយ​បំភ្លឺ​បញ្ហា​ឲ្យ​ច្បាស់លាស់ ដោយនិយាយ​ច្បាស់​ពី​មនោសញ្ចេតនា​របស់​សាមីជន។       
 _បង្ហាញ​ច្បាស់​ហេតុការណ៍ ឬ​ភាពច្របូកច្របល់​ពិតប្រាកដ​ឲ្យ​សាមីជន​ត្រូវ​ប្រយ័ត្នប្រយែង (ពី​ប្រការ​ដែល​អាចជា​ការយល់​ច្រ​ឡំ)។        
_ សង្កត់ធ្ងន់​ពី​ជំនឿ​ចំពោះ​គ្នា​ទៅវិញទៅមក គឺជា​លក្ខខណ្ឌ​ដំបូងបង្អស់​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង។        
_បដិសេធ​រាល់​ការមន្ទិលសង្ស័យ​របស់​សាមីជន និង​និយាយ​បញ្ជាក់​ឲ្យ​ច្បាស់​ថា​នេះ​គឺជា​អាកប្បកិរិយា​បង្ករឿង ដោយ​គ្រប់​វិធី​ជៀសវាង “ ការចាប់​ភស្តុតាង​នៅនឹងកន្លែង “។        
_សង្កត់ធ្ងន់ថា ការទំនាក់ទំនង​អាច​កើតជា​រូបរាង ដោយសារតែ​មានការ​ជ្រើសរើស​ទៅវិញទៅមកសន្សឹមៗជាមួយនឹង​ពេលវេលា។       
 _មិន​រស់នៅ​បណ្តែតបណ្តោយ​នឹង​គូស្នេហ៍ ដោយ​ត្រូវ​រក្សា​នូវ​កម្លា​ត​មួយ​សម្រាប់​ជាការ​គោរព​គ្នា និង​ដើម្បី​ជៀសវាង​ការ​ចំ​ណុះ​​ទាំងស្រុង​បាត់បង់​អស់​នូវ​សេរីភាព ដែលជា​ការផ្តើម​នូវ​ការបំផ្លាញ​នូវ​តុល្យភាព​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង។        
_មិន​គំរាមកំហែង​កាត់ផ្តាច់​ទំនាក់ទំនង​តែ​ត្រូវ​រក្សា​ឲ្យ​បាន​នូវ​កម្លា​ត​មួយ ដើម្បី​ឲ្យ​គូសង្សារ​ត្រូវមាន​ការទទួល​ខុស​ត្រ​វ​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង ​និង​ធ្វើ​ឲ្យ​សាមីខ្លួន​យល់ថា អាកប្បកិរិយា​របស់ខ្លួន គឺជា​មូលហេតុ​ដែល​បង្ក​នូវ​ការបែកបាក់។            បន្ទាប់ពី​ព្យាយាម​ដូច្នេះ តែ​សភាពការណ៍​នៅតែ​ដដែល មិនអាច​ទ្រាំទ្រ​តទៅទៀត​ទេនោះ គួរតែ​ប្រញាប់ប្រញាល់​ដកខ្លួន​ឲ្យ​ហើយ​​ទៅ។
          ២. បើ​ខ្លួន​យើង​កំពុងតែ​ប្រច័ណ្ឌ     
_ត្រូវ​ព្យាយាម​អត់ធ្មត់​ខ្លួនឯង និង​គោរព​អ្នកដទៃ មិនអាច​ព្រោះតែ​ប្រច័ណ្ឌ​ប្រែក្លាយជា “ ឆ្កែឆ្កួត​ខាំ​គេ​ផ្តេសផ្តាស “ នោះឡើយ។        
_មិនត្រូវ​ស្វែងរក​ភស្តុតាង​នៃ​ការ​ផិតក្បត់​ដោយ​វិធី​ចាំ​លប​ឆ្មក់ នៅតាម​ផ្លូវ ជ្រៀតជ្រែក​ចូលក្នុង​ការ​ងារ និង​ចាំ​ឆ្កឹះ​កកាយ​ទំនាស់​នៃ​សេចក្តីស្នេហា​ទេ។            _និយាយ​ដោយមាន​តុល្យភាព​ទាំងសងខាង ដោយ​មិន​ផ្អែកទៅលើ​ទំនាក់ទំនង​ដូចជា​ចៅហ្វាយនាយ និង​អ្នកបំរើ​ដែល​ក្នុងនោះ​អ្នកជា​អ្នក​ក្តាប់​អំណាច​ស្លា​ប់រស់​នោះទេ។        
_ត្រូវ​យល់ថា ការមន្ទិលសង្ស័យ​ចំពោះ​គូសង្សារ​ផ្តើមចេញពី​ការបាក់​បង់​នូវ​ជំនឿ​លើ​ខ្លួនឯង ហើយ​បើសិន​គូសង្សារ​របស់​យើង​ត្រូវ​អ្នកផ្សេង​ទាក់ទាញ​ទៀត​នោះ គឺ​មកពី​ខ្លួន​យើង​បាន​ក្លាយជា​មនុស្ស…..ពិត​បាក​និង​គួរ​ឲ្យ​អាណិត។        
_គិតថា​គេ​ជ្រើសរើស​យើង​គឺ​មក​អំពី​ខ្លួន​យើង មិនមែន​មកពី​អ្វីដែល​គេ​គិត​ទេ ហេតុនេះ​យើង​មិនអាច​ឃាត់ឃាំង សកម្មភាព​របស់​អ្នកដទៃ​បានឡើយ។        
_គិតថា វត្តមាន​របស់​អ្នកផ្សេង​ក៏ដូចជា​វត្តមាន​របស់​អ្នកឯទៀតៗដែរ គ្មានអ្វី​ពិសេស​នោះទេ​ទោះបី​នាំមក​នូវ​សុភមង្គល​ឲ្យ​យើង​ក៏ដោយ។        
_មិនត្រូវ​គិត​ចាត់ទុក​បំនងប្រាថ្នា​រប​ស់ជ​នទី3 ចំពោះ​គូសង្សារ​យើង​គឺជា​ការ​បន្ទាបបន្ថោក​យើង​នោះទេ វា​ជា​ភស្តុ​តាង​បញ្ចា​ក់ថា គូសង្សារ​យើង​ចំពោះ​អ្នកដទៃ គឺជា​មនុស្ស​គួរ​ឲ្យ​គោរព​រាប់អាន។            បើសិន​ធ្វើ​គ្រាប់​វិធី​ដូចដែល​បាន​រៀបរាប់​ខាងលើ​ហើយ នោះ​តែ​ឃើញ​មានការ​ប្រច័ណ្ឌ​ទៀត​
នោះ ត្រូវ​គិតថា គូសង្សារ​របស់​មិត្ត​កំពុង​ចង់​លេងសើច​ជាមួយ​យើង​ទេ ហើយ​ទីបំផុត​ក៏​គង់តែ​ច្រ​ឡប់​មករក​យើង​វិញ​ទេ!            តែបើ​ផ្ទុយទៅវិញ វិបត្តិ​នេះ​នៅតែ​មិន​បន្ថយ​បាន​មិនត្រូវ​ស្ទាក់ស្ទើរ​ក្នុងការ​កាត់​ផ្តាច់ទំនាក់ទំនង​នោះទេ ត្រូវ​ចាកចេញ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​រួចហើយ​បំភ្លេចចោល​ដូចជា​ភ្លេច​ស្បែកជើង​ក​ញ្ជា​ស់​មួយគូ​អីចឹង!

ប្រភព    www.khmerstation.com

ពិ​ចារ​ណា​ទោស​នៃ​សេច​ក្តី​ក្រោធ​


វិ​ធី​បំ​បាត់​ក្រោ​ធ​ ដោយ​ពិ​ចារ​ណា​ទោស​នៃ​សេច​ក្តី​ក្រោ​ធ​ ។ក្នុង​ចំណុច​នេះ​ ព្រះ​ពុទ្ធ​ជា​ម្ចាស់​ ទ្រង់​ត្រាស់​សម្តែង​ទុក​មក​ច្រើន​ណាស់​ ដូច​ជា​៖​បុគ្គល​ក្រោធ​រមែង​មាន​ពណ៌​សម្បុរ​មិន​ស្អាត​ ដេក​ជា​ទុក្ខ​ បែក​មិត្ត​ អស់​យស​ ។ល។​ បុគ្គល​អ្នក​ក្រោធ​មិន​ដឹង​ថា​ សេច​ក្តី​ក្រោធ​នោះ​ គឺ​ជា​ភ័យ​ដែល​កើត​ឡើង​ក្នុង​ខ្លួន​ទេ​ ។​ បុគ្គល​អ្នក​ក្រោធ​ខឹង​ រមែង​មិ​ន​ដឹង​ប្រ​យោជន៏​ រមែង​មិន​ឃើ​ញ​ធម៌​ ។​ បុគ្គ​ល​ដែល​សេច​ក្តី​ក្រោធ​គ្រប​សង្កត់​មាន​តែ​ភាព​ងងឹត​ប៉ុណ្ណោះ​ ។​ បុគ្គ​ល​អ្នក​​ក្រោធ​ធ្វើ​នូវ​អំពើ​អា​ក្រក់​បាន​ដោយ​ងាយ​ហាក់​ដូច​ជា​ធ្វើ​ ឭអំពើ​ល្អ​ ប៉ុន្តែ​លុះ​ដល់​ក្រោយ​មក​ កាល​បើ​បាត់​ក្រោធ​ហើយ​ ក៏​មាន​ការ​ក្តៅ​ក្រហាយ​ស្តាយ​ក្រោយ​ដូច​ជា​ត្រូវ​ភ្លើង​ឆេះ​ ។​ មនុស្ស​ក្រោធ​ រមែង​សម្តែង​នូវ​មុខ​ក្រញូវ​​ជា​ដំ​បូង​ ដូច​ភ្លើង​មុន​នឹង​ឆេះ​រមែង​ញ៉ាំង​ផ្សែង​ឲ្យ​កើត​ឡើង​សិន​ លុះ​ដល់​កាល​ណា​ សេច​ក្តី​ក្រោធ​សម្តែង​នូវ​តេ​ជ​នុ​ភាព​ហើយ​ កាល​នោះ​ មនុស្ស​ក្រោធ​ រមែង​មិន​ខ្លាច​អ្វី​ឡើយ​ ការ​ខ្មាស​អៀន​ក៏​មិន​មាន​ សេច​ក្តី​គោរព​ក៏​មិន​មាន​ គេ​រមែង​ធ្វើ​នូវ​អំពើ​វិ​នាស​ផ្សេង​ៗ​ ដូច​ជា​ភ្លើង​ឆេះ​ព្រៃ​ឬ​ឆេះ​ភូមិ​អ្នក​ស្រុក​ដូច្នោះ​ឯង​ ។មនុស្ស​ក្រោធ​សម្លាប់​ឪ​ពុក​ សម្លាប់​ម្តាយ​របស់​ខ្លួន​ឯង​ក៏​បាន​ សម្លាប់​ព្រះ​អ​រហន្ត​ក៏​បាន​ សម្លាប់​មនុស្ស​ណា​ៗ​ក៏​បាន​ទាំង​អស់​ សូម្បី​តែ​ខ្លួន​ឯង​ ។​គ្រោះ​កាច​អ្វី​សើ្ម​នឹ​ងទោ​សៈ​មិន​មាន​ ។​កំហុស​អ្វី​ស្មើ​នឹង​ទោសៈ​មិន​មាន​។សេច​ក្តី​ក្រោធ​មា​ន​ទោស​ បង្ក​ផល​អា​ក្រក់​ឲ្យ​មក​សន្ធឹក​សន្ធាប់​ ដូច​ជា​ព្រះ​ពុទ្ធ​វចនៈ​ដែល​បាន​សម្តែង​មក​នេះ​ បញ្ជាក់​ឲ្យ​ដឹង​ស្រាប់​ហើយ​ ។​ សូម្បី​រឿង​រ៉ាវ​នៅ​ក្នុង​និ​ទាន​ផ្សេង​ៗ​ និង​ក្នុង​ជី​វិត​បច្ចុប្បន្ន​ពិត​ៗ​ ក៏​មាន​សន្ធឹក​សន្ធាប់​ដែរ​ សុទ្ធ​តែ​សម្តែង​ឲ្យ​ឃើ​ញ​ថា​ ការ​ខឹង​ក្រោធ​មាន​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​កើត​សេចក្តី​វិនាស​ខូច​ខាត​ មិន​មាន​ផល​អ្វី​ល្អ​ទេ​ ទើប​គួរ​កម្ចាត់​បង់​ចោល​ មិន​ត្រូវ​ទុក​ឲ្យ​ឋិត​នៅ​ឡើយ​ ។​ សម្លាប់​អ្វី​ដទៃ​អាច​ដេក​ជា​ទុក្ខ​ តែ​សម្លាប់​សេច​ក្តី​ក្រោធ​ហើយ រមែង​ដេក​ជា​សុខ​ជា​រៀង​រហូត​ ។​ នត្ថិ​ ខន្ធ​សមា​ ទុក្ខា​សេច​ក្តី​ទុក្ខ​ទាំង​ពួង​សើ្ម​ដោយ​ខន្ធ​មិន​មាន​ឡើយ​ ។នត្ថិ​ សន្តិ​បរំ​ សុខំ​សុខ​ដ​ទៃ​ក្រៅ​ពី​សេច​ក្តី​ស្ងប់​មិន​មាន​ឡើយ​ ។​ដក​ស្រង់​ចេញ​ពី​សៀវ​ភៅ​ " វិធី​រម្ងាប់​សេចក្តី​ក្រោធ​ " រៀ​បរៀង​ដោយ​ លោក​គ្រូ​អគ្គ​បណ្ឌិត​ធម្មា​ចារ្យ  ប៊ុត​-សាវង្ស ។

ដកស្រង់ពីhttp://5000-years.org 

អត្រាប្ដូរប្រាក់

សមាជិក​ក្រុម

អត្ថបទប្រចាំខែ

ចំនួនអ្នកចូលមើល

Flag Counter